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氢气疗法能减重吗？循证医学研究报道：2017年，塞尔维亚运动生理学家SergejM.Ostojic在IrJMedSci发表论文，进行了双盲、安慰剂的交叉设计试验(doubleblind,placebo-controlled,crossoverpilottrial)，通过产氢胶囊(一种含有金属镁食品，在肠道内镁与水作用生成氢气)对10名中年超重妇女进行为期4周的干预。测量其皮肤褶厚度、腰臀比和手臂脂肪指数，采集干预对象空腹血液样本进行生化检验，并且对受试者进行开放式问卷的方式调查任何可能的不良反应。研究结果发现，连续4周口服氢胶囊对中年超重女性的体重和身体质量指数(BMI)、腰围等指标无影响，但受试者体脂率和手臂脂肪指数下降，血清甘油三酯水平下降，空腹胰岛素水平下降，且干预过程中无任何不良反应(图3.17)。结果提示，氢气对肥胖人群的人体成分及胰岛素抵抗有一定的改善作用。自由基侵蚀机体组织，可激发人体释放各种炎症因子，导致出各种非菌性炎症；静安区富氢水经验丰富

氢气疗养的作用

抗过氧化作用

氢气具有选择性抗氧化作用，对生物体有害的自由基，氢气能主动性选择与其结合生成水，有利于人体预防疾病的发生和衰老。

抗击炎症作用

毒性活性氧能引起慢性炎症，导致官器细胞损伤增加、细胞分裂次数增加、细胞突变增多， 终导致病症细胞增多。徐院长指出，恶疾本身就是“慢性炎症”的一种表现。氢气可以诱导炎性细胞因子和抑制细胞信号因子，发挥抗击炎和抗过敏作用，从而抑制瘤肿生长和进展。

调节免疫功能

氢分子可以延长免疫细胞寿命，特别是T细胞和B细胞，同时调节免疫因子的分泌，从而起到改善免疫功能的作用。

保护及改善细胞

氢分子通过选择性抗氧化作用保护组织细胞不被恶性自由基氧化，保护细胞分裂分化，从而促进组织修复。氢分子且分子量 小，具有强大的弥散特征，可轻易穿透如细胞器或细胞核膜等的生物模型结构，从而改善细胞的功能。 宝山区什么是富氢水推荐自由基是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。

氢气很轻，打开容器后非常容易挥发，氢水中氢气是不是也非常容易从水中释放出来?

这是一个经常遇到的问题。确实氢气比较容易从水中释放出来，但是这种速度并不是一般想象的那么快。气体从溶液中释放的速度主要决定于表面积和水的深度，也会受到温度和溶液运动情况的影响。距离水面越近的氢气分子越容易离开水面，距离水面越远的水分子越难以接近水面。当然为了使水中保留更多氢气，打开包装后尽快饮用是比较好的建议。个人观点是，在身体等条件允许的情况下，氢水的浓度可以尽量高，喝水的量可以尽量多。

    富氢水目前主要应用在调养疾病层面，影响研究的文献数量不多，主要集中在基础研究。研究显示，氢气对氧化应激、炎症、凋亡、自噬等都有一定的抑制作用。氢气调养疾病的机制，目前有抗氧化作用、调节基因表达和信号调节三种。钟南山院士的在一次关于《氢分子医学与肺部疾病的问题探讨》采访视频中提到：“氢分子医学是一个新兴的板块，氢分子主要有一个很强的抗氧化作用，特别是对一些自由基的离子有祛除的作用，我们知道很多疾病包括肿大、炎症都是一个慢性的炎症过程，这个炎症的机理对生理的机制是氧化应激反应。这个氧化应激反应常常是产生自由基的离子而破坏机体的组织，或者使得机体异常增生产生肿大，所以抗氧化作用一直是当前的热门题目，有药物乃至各方面的，但总的来说还不是很成功。氢分子对于我们来说就是一个新的工具，从某方面来说，可以说是抗氧化的一个药物。以前氢分子的产生比较困难，现在中国发展了一些新的技术可以直接出水，从水中产生氢分子，产生不同浓度的氢分子，这样的话对机体进行调养作用。 自由基侵蚀脑细胞，使人得早老性痴呆的疾病；

为什么有一部分人喝富氢水会头晕？有一部分伙伴在快速饮用大量高浓度氢水容易出现头晕，这是因为氢水导致血液氢气水平快速升高，导致氧气运输被暂时抑制。首先要知道关于血液循环的概念。经过消化道摄取挥发性物质，是先经过门静脉，右心脏然后经过肺动脉进入肺组织，血液内氢气从肺内血管向外扩散进入肺泡，这一过程可导致肺泡内氢气浓度快速升高，氧气浓度相对下降。经过吸入的方式，氢气进入肺泡，氧气同时伴随进入，这个过程不会导致肺泡内氧气分压下降。所以吸入和饮用氢水导致血液内氧气吸收出现不同的效应。当然如果饮用溶解度更高的氙气水，应该会产生更强烈的低氧反应。饮烈性酒也应该有类似的效应。但是饮用二氧化碳水（比如可乐）不会有明显作用，因为血液内本来就存在非常多的二氧化碳，即使增加一点，也不会影响太多。富氢水可以通过保持细胞的完整性和增大植物气孔来减少铜的胁迫，提高植物的抗逆能力。南京历史悠久富氢水值得推荐

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自由基引发的疾病医学研究指出，人类在极端不良情绪下，如愤怒、紧张、恐惧等，会产生自由基。现代社会中紫外线、X射线、电磁波、致病物质、酒精、一些药物和污染物质等，也会导致自由基的产生。自由基可以引发100多种疾病，其中包括我们常见的动脉硬化、中风、心脏病、白内障、糖尿病、病症等。自由基就是一些具有不配对电子的氧分子，它们在机体内漫游，损伤任何与其接触的细胞和组织，直到遇到如维生素C、维生素E、B-胡萝卜素、OPC之类的生物黄酮等抗氧化剂将其中和掉或被机体产生的一些酶(如SOD)将其捕获。自由基对细胞和组织的损伤是其致病的基础。由于人体是由各种各样的木同功能的细胞组成，因而自由基对不同细胞的损伤可导致表面看起来毫无关联的疾病。加：自由基摧毁细胞膜，导致细胞膜发生变性，使细胞不能从外部吸收营养，也排泄不出细胞内的代谢废物，并走失了对细菌和病毒的抵御能力；自由基攻击正在复制中的基因，造成基因突变诱发病症发生；自由基唤醒人体的免疫系统，使人体表现出过敏反应，或出现如红斑狼疮等的自体免疫疾病静安区富氢水经验丰富

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